Jak změřit krevní tlak

Spoluautor Shari Forschen, NP

Krevní tlak je rozdíl mezi vašim systolickým a diastolickým tlakem. Nejčastěji se udává jako hodnota dvou čísel, které krevní tlak definují (120/80 v uvedeném pořadí). Horní číslo (vyšší z obou hodnot) představuje váš systolický tlak a představuje tlak v tepnách, když vaše srdce dodává krev během kontrakce (tlukot srdce). Spodní číslo (nižší z obou hodnot) udává váš diastolický tlak a představuje tlak v tepnách mezi kontrakcemi (mezi údery srdce). Toto měření může pomoci určit, zda u vás hrozí riziko kardiovaskulárních problémů a srdečních příhod, jako je například cévní mozková příhoda.[1] Krevní tlak je dán ze dvou hodnot (systolické a diastolické) během měření. Jedná se tedy o rozdíl mezi vrchní a spodní hodnotou vašeho krevního tlaku.

Část 1 ze 2: Měření krevního tlaku

  1. 1
    Změřte si krevní tlak. Měření se provádí pomocí analogového tlakoměru, avšak tento přístroj vyžaduje praxi a zkušenost. Mnoho lidí proto za tímto účelem navštěvuje automaty v lékárnách.
    • Pokud přemýšlíte o koupi domácího tlakoměru, ujistěte se, že je manžeta (to co omotáváte kolem paže) dostatečně velká, že má snadno čitelný displej a také zda je tlakoměr za přiměřenou cenu. Spoustu tlakoměrů pořídíte i ze svého pojištění. Většina těchto přístrojů je automatická. Jednoduše omotáte manžetu kolem paže, spustíte přístroj a počkáte na výsledek.[2]
    • Před měřením se vyvarujte cukrům, kofeinu a nadměrnému stresu. Tyto tři faktory vám zvyšují krevní tlak, a tudíž nebude vaše měření přesné.
    • Pokud se rozhodnete měřit tlak doma pomocí vlastního tlakoměru, zopakujte měření třikrát, abyste se ujistili, že je vše v pořádku. Dále je důležité pohodlně se usadit, uvolnit se a mít ruku na úrovni srdce.[3]
    • Většina přístrojů je potřeba kalibrovat. S cílem zjistit, zda váš přístroj měří přesně, byste měli alespoň jednou ročně navštívit lékaře a porovnat výsledek vašeho měření s měřením profesionálním v ordinaci.
  2. 2
    Poznamenejte si hodnoty diastolického a systolického čísla. Dejte tomu, že jste naměřili hodnotu 110/68. Pokud si tuto hodnotu poznamenáte, můžete se k ní vrátit během příštího měření a sledovat tak kolísání vašeho krevního tlaku.
    • Vzhledem k tomu, že váš krevní tlak v průběhu dne kolísá, je dobré pořídit několik měření během dne v různých časech (v průběhu dvou až tří týdnů pro větší přesnost) a z těchto hodnot určit průměrnou hodnotu.
  3. 3
    Odečtěte vaše systolické číslo od diastolického, pro zjištění krevního tlaku. V tomto případě byste odečetli 68 od 110, krevní tlak by tedy nabýval hodnoty 42.[4]
    Reklama

Část 2 ze 2: Interpretace výsledků

  1. 1
    Zjistěte, zda je váš tlak v bezpečném rozsahu. Lidé různého věku a pohlaví mají různou hodnotu krevního tlaku, lékaři se proto rozhodli určit zdravé rozmezí.
    • 40 mmHg - krevní tlak o hodnotě 40 se bere za normální, avšak za zdravé se považuje i rozmezí 40-60.[5]
  2. 2
    Pokud se váš tlak dostane nad hodnotu 60 mmHg, vyhledejte lékaře. Krevní tlak nad 60 se považuje za rizikový faktor pro kardiovaskulární příhody, jako je mrtvice a pro kardiovaskulární a obecné problémy, jako je vysoký krevní tlak. Vyšší tlak může znamenat, že vaše srdeční chlopně nefungují správně a zabraňují zpětnému toku krve, znamená to tedy, že vaše srdce nemusí být schopné účinně pumpovat krev ven.[6]
    • Izolovaná systolická hypertenze nastává, když váš systolický krevní tlak stoupne nad hodnotu 140 a zároveň váš diastolický tlak zůstává relativně stejný (pod 90 mmHg). Existuje mnoho léků, které váš lékař může předepsat proti tomuto problému.[7]
    • Za značným zvýšením tlaku častokrát stojí emocionální a fyzický stres. [8]
  3. 3
    Pokud se váš tlak dostane pod hodnotu 40 mmHg, opět vyhledejte lékaře. Krevní tlak pod 40 může být následkem špatné funkce vašeho srdce. Může k tomu dojít za několika okolností.
    • Aortální regurgitace může nastat, pokud máte problém s aortální chlopní, což se týká zpětného toku krve do levé komory. Dojde tak ke snížení diastolického tlaku. Pokud máte právě tento problém, je nutná operace.[9]
    • Srdeční selhání, selhání ledvin, diabetes mellitus a nízká hladina sodíku v plazmě - to vše může způsobit snížení krevního tlaku.[10] Poraďte se se svým lékařem pro určení či vyvrácení konkrétní diagnózy.
    Reklama

Tipy

  • Krevní tlak je ukazatelem několika možných problémů se srdcem a oběhovým systémem. Nejedná se přímo o diagnostikování konkrétní nemoci, avšak podle mnoha studií bylo prokázáno, že právě krevní tlak je dobrým indikátorem přítomnosti rizikových faktorů a znakem, že by mělo být vaše srdce vyšetřeno.[11]
Reklama

O tomto wikiHow

Zdravotní sestra
Spoluautorem tohoto článku je Shari Forschen, NP. Shari Forschen je registrovaná zdravotní sestra v Sanford Health v Severní Dakotě. Magisterský titul v oboru zdravotní sestra domácího lékařství získala na University of North Dakota a zdravotní sestrou je od roku 2003.
Kategorie: Zdraví
  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2879196/
  2. Pulse Pressure Changes With Six Classes of Antihypertensive Agents in a Randomized, Controlled Trial William C. Cushman, Barry J. Materson, David W. Williams, Domenic J. Reda, for the Veterans Affairs Cooperative Study Group on Antihypertensive Agen

Pomohl vám tento článek?

Ano
Ne
Reklama