Jak vyléčit modřiny

Všem se nám někdy udělala modřina. Modřiny se hojí dlouho, ale existují způsoby, jak hojení urychlit a zamezit, aby si modřiny všimli ostatní.

Metoda 1 z 2:
Lékaři doporučovaná léčba k hojení modřin

  1. 1
    Modřinu ledujte. Díky ledu se stáhnou poraněné krevní cévy a modřina se tak nebude zvětšovat.
  2. 2
    Použijte ledový obklad, balík ledu nebo balíček mražené zeleniny (například mražený hrášek).
  3. 3
    Modřinu neledujte déle než 15 minut jednou za hodinu.[1]
  4. 4
    Po 24 hodinách modřinu zahřejte. Teplo rozproudí krev, která se shromáždila pod kůží, a odvede ji pryč.
  5. 5
    Použijte teplý obklad nebo ohřívací láhev.
  6. 6
    Modřinu zahřívejte alespoň jednu hodinu.
  7. 7
    Pokud je to možné, pohmožděnou končetinu nadzvedněte. Zdvihnete-li končetinu, krev tak lépe odteče z poraněné oblasti.
  8. 8
    Nadzvedněte pouze ruce nebo nohy. Nepokoušejte se zdvihat břicho či záda.
  9. 9
    Jezte potraviny bohaté na vitamin C a flavonoidy. Tyto vitamíny se podílejí na tvorbě kolagenu a posilují tak krevní cévy.
    • Mezi potraviny bohaté na vitamín C a flavonoidy patří: citrusy, listová zelenina, kapie, ananas a švestky.
  10. 10
    Na zranění naneste gel s výtažkem z arniky nebo aloe vera. Tyto gely na rostlinné bázi roztáhnou cévy a urychlí hojení.
  11. 11
    Gely s výtažky z arniky či aloe vera si můžete zakoupit v drogerii nebo lékárně.
    Reklama

Metoda 2 z 2:
Zakrytí modřiny

  1. 1
    Modřinu zakryjte oblečením. Tím také ochráníte modřinu před dalším zraněním.
  2. 2
    Pokud máte modřinu na kotníku, vezměte si vysoké ponožky nebo kalhoty, které zakrývají kotníky.
  3. 3
    Pokud máte modřinu na ruce, noste náramky nebo tričko s dlouhým rukávem.
  4. 4
    Modřinu zakryjte make-upem. Modřina sice ještě nemusí být úplně zahojená, ale nikdo o ní nemusí vědět.
  5. 5
    Použijte krém v barvě kůže, aby modřina splynula s vaší pokožkou. Poté modřinu přepudrujte lehkým bezbarvým pudrem.
  6. 6
    Pokud neumíte krycí krémy či korektory používat, zkuste si nechat poradit od někoho, kdo má s make-upem zkušenosti.
    Reklama

Tipy

  • Pokud budete modřinu hydratovat, zahojí se rychleji.
  • Pokud modřina nezmizí za týden či dva, nebo pokud si nevzpomínáte, jak jste si ji způsobili, navštivte lékaře. Může se jednat o vážnější onemocnění.
  • Odpočívejte, abyste zabránili další bolesti či kulhání. Ke zmírnění bolesti používejte svalové gely nebo krémy.
  • Nesahejte si na modřinu, nebo se zhorší.
  • Použijte korektor o tón světlejší, než je vaše kůže. Zakryjte celou oblast modřiny včetně jejích okrajů, ať to nevypadá, že se pokoušíte něco schovat.
  • Na modřinu rychle přiložte led, aby se nezačala zvětšovat.
  • Navštivte lékaře, pokud pozorujete nadměrnou bolest, otoky či zrudnutí.
Reklama

Varování

  • Neuhoďte se znovu do modřiny o tvrdou plochu a nevystavujte ji opakovaným ranám. Můžete si způsobit bolest v poraněné oblasti a zhoršit pohmoždění.
Reklama

O tomto wikiHow

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku se podílelo 49 lidí, někteří anonymně, aby jej v průběhu času vylepšili.
Kategorie: Obecné zdraví

Pomohl vám tento článek?

Ano
Ne
Reklama