Jak snížit horečku

Horečka je častým příznakem virů, infekcí, opálení, úpalu, nebo dokonce u léků na předpis.[1] Teplota těla stoupá jako přirozená obrana proti infekci a onemocnění. Oblast mozku zvaná hypothalamus reguluje tělesnou teplotu, která kolísá po celý den od normální úrovně 37°C o stupeň nebo dva. Horečka je nejčastěji definována jako zvýšení tělesné teploty nad normální tělesnou teplotu 37°C.[2] Zatímco horečka je přirozený proces, který může pomoci vašemu tělu se léčit, existují situace, kdy si budete přát zmírnit nepohodlí, které s sebou horečka nese, nebo dokonce navštívit lékaře.

Metoda 1 z 4:
Snížení horečky léky

  1. 1
    Vezměte si Paracetamol nebo Ibuprofen. Tyto léky jsou k dispozici pro nákup bez receptu a efektivně dočasně sníží horčku.[3] They can help both children and adults feel more comfortable as their bodies heal.
    • Poraďte se s lékařem nebo lékárníkem před podáním (dítěti nebo kojenci), léku každému dítěti do věku dvou let, a nikdy nedávejte Ibuprofen dítěti do šesti měsíců věku.[4]
    • Neužívejte více než je doporučená dávka. Věnujte zvláštní pozornost dávkování, pokud lék podáváte dětem. Neukládejte lékovky v dosahu dětí, protože požití větší než doporučené dávky může být nebezpečné.
    • Vezměte paracetamol každé 4 až 6 hodin, ale nepřekračujte doporučené dávkování na obalu.[5]
    • Vezměte Ibuprofen každých 6 až 8 hodin, ale nepřekračujte doporučené dávkování na obalu.[6]
  2. 2
    Vyhněte se kombinaci léků u dětí. Nepodávejte dětem více než jeden lék bez předpisu současně k léčbě dalších symptomů. Pokud dáváte dítěti dávku acetaminofenu nebo ibuprofenu, nesmíte mu také dát lék na kašel nebo jakýkoli jiný lék bez konzultace s lékařem. Některé léky na sebe vzájemně působí v účincích, které mohou poškodit zdraví vašeho dítěte.[7]
    • Pro děti od 6 měsíců, děti a dospělé, podávání střídavě paracetamolu a ibuprofenu je bezpečné. Obvyklé dávky jsou acetaminofen každých 4-6 hodin a ibuprofen každých 6-8 hodin, v závislosti na dávce.
  3. 3
    Aspirin podávejte pouze tehdy, pokud je vám více než 18 let.[8] Aspirin je efektivní na horečku pro dospělé, jen pokud budete dodržovat doporučené dávkování.“Nikdy nedávejte aspirin dětem“, protože to může způsobit Reyův syndrom, potenciálně smrtelné onemocnění.[9]
    Reklama

Metoda 2 z 4:
Zmírnění symptomů horečky domácími prostředky

  1. 1
    Pijte hodně tekutin. Udržet vaše tělo hydratované je důležité při boji s horečkou, protože zvýšení tělesné teploty může způsobit dehydrataci.[10] Pití vody a jiných tekutin pomáhá tělu vyloučit virus nebo bakterie, které způsobují horečku. Nicméně, měli byste se vyhnout kofeinu a alkoholu, protože tyto mohou vést k další dehydrataci.
    • Zelený čaj může pomoci snížit horečku a zlepší váš imunitní systém.[11]
    • Pokud máte nevolnost nebo zvracíte spolu s horečkou, vyhněte se ovocné šťávě, mléku, velmi sladkým nápojům a syceným nápojům. Tyto nápoje mohou vyvolat pocit nevolnosti nebo způsobit zvracení.[12]
    • Zkuste nahradit pevnou stravu polévkou nebo vývarem pomůže rehydratovat vaše tělo (ale pozor na obsah soli). Nanuky jsou také skvělý způsob, jak konzumovat tekutiny, které také přispějí k ochlazení vašeho těla.
    • Pokud jste zvraceli, můžete mít nerovnováhu elektrolytů. Pijte orální rehydratační roztoky nebo sportovní nápoje s elektrolyty.[13][14]
    • Děti, které již nekonzumují pravidelně mateřské mléko, nebo které nechtějí přijímat potravu během nemoci by měly užívat rehydratační roztok obsahující elektrolyty, jako je například Kulíšek, aby dostávaly živiny, které potřebují.[15]
  2. 2
    Odpočívejte, jak je to možné. Spánek je přirozený způsob těla pro zotavení z nemoci; ve skutečnosti, příliš málo spánku vám může dokonce nemoc způsobit.[16] Snažit se nemoc přechodit, může dokonce zvýšit vaši teplotu.[17] Tím, že budete dostatečně spát, necháte vaše tělo aby použilo energii na boj s infekcí a ne na něco jiného.
    • Vezměte si volno z práce, nebo pokud je nemocné vaše dítě, omluvte ho ze školy. Čím více spánku vaše dítě dostane, tím rychlejší bude zotavení, některé příčiny horečky mohou být nakažlivé, takže je nejlepší zůstat doma. Mnoho horeček jsou způsobeno viry, které zůstávají vysoce nakažlivé, pokud je přítomna horečka.[18]
  3. 3
    Oblečte si lehké, prodyšné oblečení. Nezakrývejte sebe nebo své dítě přikrývkami a vrstvami oblečení. Můžete mít pocit chladu, ale teplota nebude moci klesnout, pokud jste přikrytí teplou dekou nebo oblečením. Oblečte sebe nebo vaše dítě do tenkého, ale útulného pyžama.[19]
    • Nesnažte se " vypotit " tím, že zabalíte člověka s horečkou do peřin.
  4. 4
    Jezte jídlo jako obvykle. I když starý výraz říká:" vyhladovět horečku" není to dobrá rada. Vyživujte své tělo zdravými potravinami pro rychlejší zotavení. Stará dobrá kuřecí polévka je dobrá volba, protože obsahuje zeleninu a bílkoviny.[20]
    • Pokud nemáte moc chuť k jídlu, zkuste vyměnit pevnou stravu za polévku nebo vývar, pomůže rehydratovat vaše tělo.
    • Jezte potraviny s vysokým obsahem vody, jako je meloun, které vám pomohou zůstat hydratovaní.[21]
    • Pokud máte pocit na zvracení nebo zvracení s horečkou, zkuste se držet příkrmů, jako jsou sušenky nebo slané krekry nebo jablečné pyré.[22]
  5. 5
    Zkuste bylinné medicíny. Některé byliny mohou pomoci snížit horečku nebo podporují imunitní systém organizmu, protože bojují proti tomu, co horečku způsobuje. Nicméně, byliny a přírodní prostředky mohou rušit léky a další léčbu, takže byste se měli poradit se svým lékařem nebo lékárníkem než začnete užívat jakoukoliv bylinu.[23]
    • „Andrographis paniculata- Právenka latnatá“ je široce používána v tradiční čínské medicíně k léčbě nachlazení, bolesti v krku a horečky. Použijte 6 g denně po dobu 7 dnů. Nepoužívejte Andrographis, pokud máte problémy se žlučníkem nebo autoimunitní onemocnění, jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět, nebo užíváte léky na krevní tlak nebo na ředění krve, jako je warfarin.
    • Řebříček může pomoci snížit horečku podporou pocení. Máte-li alergii na ambrózii nebo sedmikrásku, můžete mít alergickou reakci na řebříček. Neužívejte řebříček, pokud zároveň užíváte léky na ředění krve nebo krevní tlak, lithium, léky na redukci žaludeční kyseliny, nebo antikonvulziva. Děti a těhotné ženy by neměly používat řebříček. Možná zjistíte, že přidání řebříčkové tinktury do teplé (ne horké) koupele pomáhá snižovat horečku.[24][25]
    • Přes jeho jméno „feverfew- trochu horečky“ ve skutečnosti velmi dobře nefunguje na snížení horečky.[26]
  6. 6
    Naložte se do vlažné lázně. Podstoupit vlažnou koupel, nebo relaxační sprchu, je snadný a pohodlný způsob, jak snížit horečku. Vlažná nebo pokojová teplota je obvykle správná teplota k ochlazení vašeho těla, aniž by rozhodila vaši rovnováhu. To může být zvláště užitečné ihned po tom,co vezmete léky na horečku.[27]
    • Nedávejte si nebo vašemu dítěti horkou koupel. Měli byste se také vyhnout studené koupeli, což může vést k chvění, které může zvýšit vnitřní teplotu. Pokud si chcete dát vanu, jedinou vhodnou teplotou je vlažná, nebo teplota těsně nad pokojovou teplotu.[28]
    • Pokud má vaše dítě horečku, můžete ho koupat s houbičkou namočenou ve vlažné vodě. Jemně omyjte tělo vašeho dítěte, pohlaďte ho, osušte měkkým ručníkem, a rychle oblečte své dítě, aby nebylo příliš ochlazené, což může vést k třesu, který ohřívá tělo.
  7. 7
    Nikdy nepoužívejte dezinfekční roztok ke snížení horečky. Dezinfekční roztok v koupeli je starý léčebný prostředek, který lidé používali, aby snížily horečku, ale způsobily, že teplota klesla nebezpečně rychle.[29][30]
    • Dezinfekční prostředek může také vést ke kómatu, pokud je zkonzumován, takže není vhodný pro použití nebo skladování tam, kde jsou malé děti.[31]
    Reklama

Metoda 3 z 4:
Odečítání teploty

  1. 1
    Vyberte teploměr. Existuje několik různých typů teploměrů, včetně digitálních a skleněných (rtuťových) modelů.[32] Nejběžnější způsob, jak měřit teplotu u staršího dítě nebo dospělého je umístit digitální nebo skleněný teploměr pod jazyk, ale existuje několik dalších teploměrů, které používají alternativní metody pro měření teploty.
    • Digitální teploměry mohou být použity orálně nebo rektálně (viz níže) nebo v podpaží (i když to snižuje přesnost měření). Teploměr pípne, když je měření kompletní a teplota se zobrazí na obrazovce.
    • Bubínkové teploměry jsou používány uvnitř zvukovodu, a měří teplotu infračerveným světlem. Nevýhodou tohoto typu teploměru je, že nahromadění ušního mazu nebo tvar zvukovodu může zkreslit přesnost měření.
    • Temporální teploměry používají infračervené světlo pro měření teploty. Tyto teploměry jsou skvělé, protože jsou rychlé a nejméně invazivní. Chcete-li použít tento typ teploměru, posunete teploměr z čela na tepnu, přímo nad horní lícní kostí. Může být obtížné zvládnout správné umístění, ale s ohledem na několik měření můžete zvýšit přesnost měření.
    • Dudlíkové teploměry můžete použit pro měření u kojenců. Jsou podobné ústním digitálním teploměrům, ale jsou ideálnější pro děti, které používají dudlíky. Výsledek se zobrazí na vrcholu, když se teplota změří.
  2. 2
    Zkontrolujte teplotu. Po výběru teploměru, si teplotu změřte podle způsobu jak teploměr vyroben, buď ústně, v uchu, na tepně, nebo rektálně pro dítě (viz níže). "Pokud máte horečku nad 39°C,[33] máte dítě nad 3 měsíce s horečkou přes 38°C, nebo máte novorozence (0-3 měsíců) s horečkou nad 38°C okamžitě volejte lékaře.“[34]
  3. 3
    Měřte teplotu malého dítěte rektálně. Nejpřesnější způsob, jak měřit teplotu dítěte je prostřednictvím konečníku, ale měli byste být extrémně opatrní, abyste neperforovali střevo dítěte. Nejlepší teploměr pro měření rektální teploty je digitální teploměr.
    • Dejte malé množství vazelíny nebo gelu na teploměr.
    • Položte dítě na břicho. Poproste jinou osobu o pomoc v případě potřeby.
    • Opatrně zasuňte teploměr asi 1 cm až 2 cm do řitního otvoru.
    • Držte teploměr a dítě ještě asi minutu, dokud neuslyšíte pípnutí. Nepouštějte vaše dítě nebo teploměr, aby nedošlo ke zranění.
    • Vyjměte teploměr a přečtěte výsledek na obrazovce.
  4. 4
    Nechte horečce volný průběh. V případě, že horečka je poměrně nízká (pod 38°C u dospělého nebo dítě staršího 6 měsíců), snižovat teplotu není doporučováno. Horečky jsou v těle jako znamení, že je tu další problém a proto může snižování horečky maskovat hlubší problém.
    • Agresivní léčba horečky může také narušit přirozený způsob vašeho těla, jak se zbavit viru nebo infekce. Nižší tělesná teplota by mohla produkovat přirozenější prostředí pro cizí tělesa, proto může být lepší nechat horečce volný průběh.[35]
    • Dejte horečce volný průběh se nedoporučuje pro jednotlivce, kteří jsou imunokompromitováni, při chemoterapeutické léčbě, nebo u těch, kteří měli v poslední době operaci.[36]
    • Místo abyste se snažili zbavit se horečky, přijměte opatření, abyste vy nebo vaše dítě měli pohodlnější průběh horečky, jako je například odpočinek, pití tekutin a zůstaňte v pohodě.[37]
    Reklama

Metoda 4 z 4:
Jak poznat, kdy jít k lékaři

  1. 1
    Rozpoznejte příznaky horečky. Normální tělesná teplota každého z nás není přesně 37°C. Normální tělesná teplota kolísá o dva stupně a je to normální.[38] I lehce zvýšená teplota není nic, čeho bychom se měli obávat.[39]Příznaky mírn0 horečky, patří:
    • Nepohodlí, zvýšený pocit tepla
    • Celková slabost
    • Teplé tělo
    • Třes
    • Pocení
    • V závislosti na příčině horečky, můžete také vidět některé z následujících příznaků: bolesti hlavy, bolesti svalů, ztráta chuti k jídlu, nebo dehydratace.
  2. 2
    Volejte lékaře v případě, že je vysoká horečka.[40] Dospělí by měli jít k lékaři s horečkou vyšší než 39,5°C. Dětská těla jsou citlivější k účinkům horečky než těla dospělých. Zavolejte lékaře v následujících případech:[41]
    • Máte dítě mladší než tři měsíce s horečkou přes 38°C
    • Máte dítě tři až šest měsíců staré s horečkou vyšší než 39°C
    • Máte dítě jakéhokoliv věku s horečkou vyšší než 39°C
    • Vy nebo jiný dospělý mají horečku 39,5°C nebo vyšší a to zejména ve spojení s nadměrnou ospalostí nebo podrážděností.
  3. 3
    Zavolejte lékaře v případě, že horečka trvá déle než několik dní. Horečka, která trvá více než dva nebo tři dny, může být příznakem hlubšího problému, který je třeba léčit samostatně. Nepokoušejte se diagnostikovat sebe nebo své dítě; jděte k lékaři, aby si ho prohlédl. Měli byste vidět lékaře, pokud:[42][43]
    • Horečka zůstane déle než 24 hodin u dítěte mladšího než 2 roky
    • Horečka zůstává po dobu 72 hodin (3 dny) u každého dítěte přes 2 roky
    • Horečka přetrvává poslední 3 dny u dospělých
  4. 4
    Kdy máte vyhledat okamžitou lékařskou pomoc. Pokud je horečka doprovázena symptomy, které naznačují další problémy, nebo pokud osoba s horečkou má přitěžující okolnosti, musíte se poradit s lékařem, bez ohledu na to, jak vysoká horečka je. Zde jsou některé okolnosti, za kterých byste měli vyhledat "okamžitou lékařskou péči“ :[44][45]
    • Osoba má potíže s dýcháním
    • Osoba má vyrážku nebo skvrny na kůži
    • Osoba vykazuje apatii nebo delirium
    • Osoba má neobvyklou citlivost k jasnému světlu
    • Osoba má jakýkoli jiný chronický stav jako je diabetes, rakovina nebo HIV
    • Osoba v poslední době cestovala do jiné země
    • Horečka je výsledkem pobytu v příliš horkém prostředí, jako venku v extrémním horku nebo v přehřátém vozidle
    • Osoba s horečkou si stěžuje na další příznaky, jako jsou bolesti v krku, nevolnost, zvracení, průjem, bolest ucha, vyrážka, bolesti hlavy, krev ve stolici, bolest břicha, dýchací potíže, zmatenost, bolesti krční páteře, nebo bolest při močení
    • Horečka se sníží, ale osoba se stále cítí nemocná
    • V případě, že osoba má záchvat, volejte 112
    Reklama

Varování

  • Podáním léku dítěti mladšímu dvou let, vždy konzultujte s lékařem.
  • Buďte dobře seznámeni s doporučeními ohledně dávkování. Například koncentrace kojeneckého paracetamolu byly v nedávné době změněny na méně koncentrované dávky (80 mg/0,8 ml až 160 mg/5 ml).[46]
Reklama

O tomto wikiHow

Zdravotní bratr
Spoluautorem tohoto článku je Ronn Callada, RN, MS. Ronn Callada, ANP, RN je zdravotní bratr v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New Yorku. Titul MS získal na Stony Brook University School of Nursing v roce 2013.
  1. http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page6_em.htm#home_remedies_for_fever_in_adults
  2. http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
  3. http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
  4. http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
  5. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
  6. http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
  7. http://www.webmd.com/sleep-disorders/excessive-sleepiness-10/immune-system-lack-of-sleep
  8. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  9. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  10. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  11. http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/the-truth-behind-moms-cold-and-flu-advice
  12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
  13. http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/the-truth-behind-moms-cold-and-flu-advice
  14. http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
  15. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/yarrow
  16. http://learningherbs.com/remedies-recipes/herbs-for-fever/
  17. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/feverfew
  18. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  19. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  20. http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-my-childs-fever-without-using-medicine_10338495.bc
  21. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  22. http://www.nationwidechildrens.org/fever
  23. http://www.mayoclinic.org/healthy-living/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410
  24. http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care
  25. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/ART-20050997
  26. http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
  27. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  28. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  29. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  30. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  31. http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-my-childs-fever-without-using-medicine_10338495.bc
  32. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  33. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  34. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  35. http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/When-to-Call-the-Pediatrician.aspx
  36. http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care
  37. http://otcsafety.org/en/treatments/pain-relievers/

Pomohl vám tento článek?

Ano
Ne
Reklama