Jak se zbavit pupínků

Akné bývá většinou spojováno s teenagery, ale může se objevit v každém věku. Nikdo neví přesně, co ho způsobuje, ale většinou ho vyvolá stres, hormonální změny a podráždění kůže. Bohužel se akné někdy neprojevuje jen jedním nebo dvěma pupínky, ale větším množstvím pupínků na jednom místě. Naštěstí existují způsoby, jak tento problém vyřešit. Akné se nezbavíte přes noc, ale když budete jemně léčit vzniklé pupínky, váš stav se brzy zlepší.

Část 1 ze 3: Léčba akné

  1. 1
    Jemně si myjte obličej. Nepoužívejte žínku, ale myjte se raději pouze rukama. Žínka by vám mohla podráždit pleť. Na mytí používejte jemný mycí gel určený pro problematickou pleť. Myjte se pouze vlažnou vodou – horká voda pleť dráždí a vysušuje. [1]
    • Měli byste si obličej mýt dvakrát denně, nejlépe jednou ráno a jednou večer po odlíčení. Nemyjte si obličej příliš často, abyste neměli pleť podrážděnou a nezhoršili si tím svůj problém.
    • Používejte jemný mycí gel. Pleť náchylná akné je citlivá, takže si kupte mycí gel nebo obličejové mýdlo určené pro citlivou pleť. Na obalu produktu by mělo být napsáno „jemný,“ nebo „pro citlivou pleť“ a tyto produkty by neměly obsahovat žádné parfémy ani barviva.
  2. 2
    Jemně si pleť osušte ručníkem a použijte hydratační krém. Použijte velmi jemný ručník a jen si s ním otřete pleť. Nedrhněte si obličej ručníkem, abyste si pleť nepodráždili. Potom použijte jemný hydratační krém, který neucpává póry. [2]
  3. 3
    Zkuste nějakou domácí metodu léčby. Než začnete utrácet za drahé krémy proti akné, můžete zkusit něco, co máte v kuchyni. Tyto metody většinou nejsou ověřené, ale mnoho lidí tvrdí, že skutečně fungují.
    • Jako u každé léčby akné bedlivě pozorujte svoji pleť a všímejte si známek podráždění.
    • Citronová šťáva je oblíbenou domácí metodou léčby akné. Naneste si vatovým tamponkem citronovou šťávu na obličej a nechejte ji působit asi půl minuty. Potom se opláchněte studenou vodou. Citronová šťáva funguje jako desinfekce, která zabíjí bakterie způsobující akné. Také funguje jako přírodní peeling a může vám zesvětlit pleť a zmírnit tak projevy zánětu způsobeného pupínky. [3]
    • Med je známý svými antiseptickými a antibakteriálními vlastnostmi. Můžete si ho nanášet přímo na pleť, nechat ho chvíli působit a potom ho smýt vodou, ale můžete si z něj vyrobit také bylinnou masku. Smíchejte si med s mlékem, jablečnou přesnídávkou, jogurtem, aloe vera, nebo vaječným bílkem a naneste si vzniklou směs na pleť. Nechejte ji působit a potom ji smyjte vodou. [4]
    • Nepoužívejte na pupínky zubní pastu, která může pupínky naopak zhoršit a způsobit alergickou reakci. [5] Měli byste se vyhýbat také drcenému aspirinu, protože i ten vám může pleť spíše podráždit. [6]
  4. 4
    Použijte komerční lék proti akné. Ve většině drogeriích a lékárnách najdete krémy, které fungují proti akné. Mezi běžné přísady těchto produktů patří benzoylperoxid, kyselina salicylová a olej z čajovníku. [7] Všímejte si toho, jak na tyto produkty vaše pleť reaguje a pokud zaznamenáte záněty, podráždění, nebo vysušení, přestaňte je používat.
    • Benzoylperoxid zabíjí bakterie způsobující akné, ale může trvat až čtyři týdny, než se dostaví první výsledky. Kyselina salicylová může uvolnit ucpané póry a zmírnit otoky a zarudnutí. Je ovšem také nutné ji používat delší dobu. Olej z čajovníku zabíjí bakterie mírnějším způsobem, ale před použitím ho musíte naředit vodou. [8]
    • Většina mírného akné vyžaduje kombinaci různých metod léčby. Pokud se akné nezbavíte během šesti týdnů, budete si muset zajít k dermatologovi a nechat si předepsat silnější léky.
    • Často neexistuje způsob, jak zjistit, jaká léčba u vás bude fungovat, protože co zabírá na jednoho pacienta, nemusí zabírat na jiného pacienta. Musíte postupovat metodou pokus-omyl.
    • Obecně platí, že je lepší zkusit produkt s nižší dávkou aktivní látky a v případě potřeby koncentraci zvýšit. Čím více aktivní látky produkt obsahuje, tím vyšší je riziko vysušení, podráždění, nebo jiné nepříznivé reakce.
  5. 5
    Objednejte se k dermatologovi. Pokud na vás nezabírají volně prodejné léky proti akné, měli byste navštívit svého praktického lékaře a požádat ho, aby vám napsal doporučení k dermatologovi. Praktický lékař bude schopen vyloučit jiné nemoci, které byste si mohli splést s akné, zhodnotit váš celkový zdravotní stav a předepsat vám silnější léky jako je Retin-A, nebo antibiotika. Dermatolog je odborník na potíže s pletí a může vám také stanovit vhodnou léčbu.
    • Dermatolog často předepisuje léky ve formě tablet, jako jsou antibiotika, retinoidy a deriváty vitamínu A, nebo hormonální antikoncepce (pro ženy). Tabletami se většinou léčí středně silné a silné akné. Tyto léky ovšem mohou mít vedlejší účinky. [9]
    • Antibiotika se předepisují pro léčbu zánětů spojených s vážným akné. Většina antibiotik se bere méně než 6 měsíců, protože postupně ztratí účinnost. Z tohoto důvodu se antibiotika předepisují většinou pouze v kombinaci s jiným druhem léčby, který léčí příčinu akné. [10] Mezi příklady antibiotik patří tetracyklin, minocyklin a doxycyklin.
    • Retinoidy a deriváty vitamínu A se předepisují v případech velmi vážného akné, které nereaguje na jinou léčbu. Mezi vedlejší příznaky Isotretinoinu patří zvýšené riziko deprese, sebevražedné myšlenky a zánětlivé onemocnění střev. Těhotné ženy, kojící ženy a ženy, které neberou antikoncepci, by Isotretinoin brát neměly kvůli vysokému riziko vážného poškození plodu. [11]
    • Antikoncepci mohou brát pouze ženy, protože obsahuje ženské hormony, které bojují proti mužským hormonům způsobujícím akné. (Oba druhy hormonů se vyskytují jak v mužském, tak v ženském těle, ale jejich nerovnováha může způsobit akné.) [12] Přestože jsou vedlejší příznaky vzácné, v některých případech mohou být znatelné a s léčbou musí souhlasit váš gynekolog. Stejně jako v případě antibiotik mohou být tyto léky účinné několik měsíců, ale po nějaké době přestanou fungovat. [13]
    Advertisement

Část 2 ze 3: Jak skrýt pupínky a pečovat o pleť

  1. 1
    Potírejte si pupínky kostkami ledu, abyste se zbavili otoků a zarudnutí. Nejprve led zabalte do ručníku, aby vám z něj nekapala voda. Na pupínky si ho přikládejte vždy jen na jednu nebo dvě minuty. [14]
  2. 2
    Skryjte pupínky korektorem. Použijte korektor bez obsahu olejů, který neucpává póry a který vám pupínky dostatečně skryje. Vyberte si korektor v barvě vaší pleti, aby nebylo vidět, že ho na sobě máte. [15] Prodávají se korektory s obsahem kyseliny salicylové. Korektor byste měli velmi jemně rozetřít štětcem na pupínek a jeho okolí, aby splynul s pletí a nebyl vidět.
    • Pokud je to možné, nepoužívejte během propuknutí akné make-up. Make-up ucpává póry, dokonce i když je uvedeno, že by měl póry uvolňovat. Když ho na nějakou dobu vynecháte, vaše pleť se vám zahojí rychleji a vyhnete se i dalšímu podráždění způsobenému parfémy, oleji a chemikáliemi, které make-up obsahuje.
    • Pokud se make-upu nevyhnete, mějte ho na pleti jen tak dlouho, jak je nezbytně nutné. Nelze se ho ale zbavit pouze vodou a mýdlem. Myjte si obličej velmi jemně vlažnou vodou a jemným mycím gelem, ale make-up odstraňujte speciálním odličovačem. [16] Dělejte to každý den, aby se vaše pleť zahojila dříve. Nezapomeňte si z pleti smýt také veškeré stopy mycího gelu a odličovače.
  3. 3
    Korektor přepudrujte, aby vám držel na místě. Pudr byste měli nanést na celý obličej, abyste sjednotili barvu pleti. Nepoužívejte těžký make-up společně s pudrem a tvářenkou, abyste si nepodráždili již citlivou pleť. [17] Během propuknutí akné to s make-upem nepřehánějte.
  4. 4
    Čistěte všechny věci, které přijdou do styku s vaším obličejem. Štětce na make-up byste měli prát a sušit na vzduchu každý týden, aby se v nich nemnožily bakterie. [18] Jednou týdně (nebo častěji) perte povlaky na polštáře, abyste z nich smyli mastnotu a vlasy. Displej svého mobilního telefonu často otírejte vlhčenými desinfekčními ubrousky, protože se ho také dotýkáte obličejem. [19]
    Advertisement

Část 3 ze 3: Jak se vyhnout akné

  1. 1
    Jezte čerstvé potraviny. Jistě už jste slyšeli, že mastné jídlo způsobuje pupínky, ale ve skutečnosti to není pravda. [20] Když ovšem budete jíst čerstvé ovoce a zeleninu s obsahem vitamínu A, můžete si tím zlepšit pleť. [21]
    • Mezi potraviny s vysokým obsahem vitamínu A patří sladké brambory, mrkve, tmavá listová zelenina, sušené meruňky, meloun a tuňák.
  2. 2
    Omezte konzumaci cukru a sacharidů. Tyto potraviny způsobují rychlý nárůst hladiny krevního cukru, což spustí produkci inzulinu. Zvýšená produkce inzulinu vede ke zvýšené produkci mazu, který ucpává póry. [22]
  3. 3
    Zbavte se stresu. Stres sám o sobě nezpůsobuje akné, ale může způsobit vážnější propuknutí akné. Najděte si relaxační činnosti, kterým se budete věnovat každý den. Meditace, cvičení, četba, nebo učení nových dovedností jsou věci, které vám pomohou zmírnit projevy vašeho akné.
    • Když budete kvůli akné ve stresu, bude to ještě horší. Nejen že váš duševní stav vaše akné zhorší, ale když budete své akné léčit příliš agresivně (drhnutím, chemikáliemi, nebo častým mytím), mohli byste si ho zhoršit.
    • Většinou budete jediní, kdo si vašeho akné bude všímat. Ostatní lidé se na vaši pleť pravděpodobně nebudou dívat tak pozorně.
    • Využijte péči o pleť jako příležitost k relaxaci a berte ji jako meditaci. Mytí obličeje, sušení a natírání hydratačním krémem vám mohou pomoci cítit se lépe. Udělejte si z toho rituál, zpomalte a užívejte si to. Tento přístup vám umožní cítit se lépe a mít dobrý pocit z péče o pleť.
    • Typické propuknutí akné se většinou samo upraví během několika dnů, i když ho nijak neléčíte.
    • Pokud jste začali dělat nový sport, nebo pokud rádi cvičíte, noste volné oblečení, aby vaše pleť mohla dýchat a nebyla dlouho v kontaktu s potem. Osprchujte se co nejdříve, aby vám bakterie nezůstávaly na pokožce. [23]
    Advertisement

Varování

  • Nepoužívejte produkty pro léčbu akné před důležitými událostmi. Většinu z nich je nutné používat několik týdnů a mohlo by se stát, že vaše pleť na nový produkt zareaguje nepříznivě.
  • Benzoylperoxid používejte opatrně. Jde o silnou chemikálii a když ho budete používat příliš často, mohl by vám vysušit pokožku. Kromě toho také zesvětluje látky, takže si dávejte pozor, aby se vám nedostal na oblečení.
  • Pokud máte vážné akné, nebo cysty, měli byste zajít k dermatologovi. Tento lékař vám bude moci předepsat vhodné přípravky a léky. [24]
Advertisement

Věci, které budete potřebovat

  • Mycí gel
  • Hydratační krém, který neucpává póry
  • Produkt proti akné s obsahem benzoylperoxidu, kyseliny salicylové, nebo oleje z čajovníku
  • Léky ve formě tablet, pokud vám je dermatolog předepíše
  • Led (volitelné)
  • Korektor s vysokými krycími schopnostmi
  • Pudr

O tomto wikiHow

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku se podílelo 24 lidí, někteří anonymně, aby jej v průběhu času vylepšili.

Pomohl vám tento článek?

Ano
Ne
Advertisement