Jak se zbavit akné na těle

Akné na těle může být trapné, nepříjemné a mnoho lidí má problémy se ho zbavit. Existuje několik bylinných a kosmetických přípravků, které můžete vyzkoušet, abyste se zbavili akné na těle. Pokud se chcete akné zbavit dlouhodobě, budete muset zapojit i změny stravování, hygieny a celkového životního stylu. V tomto článku najdete vše, co potřebujete vědět.

Metoda 1 z 4:
Bylinné masti a krémy

  1. 1
    Používejte olej z čajovníku. Naneste si olej z čajovníku na sterilní vatový tamponek, nebo vatovou tyčinku. Potom si olejem potírejte pupínky na těle.[1]
    • Olej z čajovníku funguje stejně jako benzoylperoxid, což je látka, která se běžně přidává do krémů proti akné.
    • Tento olej na akné zabírá skvěle, ale měli byste si dávat pozor, aby se vám nedostal do oblasti okolo očí.
    • Pokud trpíte kožní chorobou růžovka, neměli byste olej z čajovníku používat.
  2. 2
    Vyrobte si patu z jedlé sody. Smíchejte si 30 ml jedlé sody s několika kapkami vody a vytvořte hustou pastu. Tuto pastu si nanášejte na akné na těle krouživými pohyby a nechejte ji deset minut působit. Potom se opláchněte teplou vodou.
    • Můžete si jedlou sodu místo s vodou smíchat také s kastilským mýdlem.
    • Jedlá soda funguje jako přírodní peeling. Odstraňuje mrtvé kožní buňky, které ucpávají póry a způsobují akné. Jde o zásaditou látku, která snižuje kyselost horních vrstev kůže.
  3. 3
    Použijte hořčíkové mléko. Sterilním vatovým tamponkem si nanášejte hořčíkové mléko na postižené oblasti těla. Používejte jednou nebo dvakrát denně.
    • Tato látka je také zásaditá, takže snižuje kyselost pleti. Kromě toho snižuje schopnost těla produkovat mastnotu, která ucpává póry.
  4. 4
    Zkuste gel z aloe vera. Dvakrát denně si naneste trochu tohoto gelu na postiženou oblast.
    • Aloe vera má léčivé účinky. Pomůže vám zbavit se zarudnutí a zánětu a urychlí hojení akné.
  5. 5
    Vyrobte si roztok z jablečného octa a aspirinu. Smíchejte si 90 ml destilované minerální vody s 15 ml jablečného octa. Rozdrťte si pět tablet aspirinu a rozmíchejte je v tomto roztoku.
    • Toto přírodní tonikum používejte dvakrát denně a nanášejte si ho na akné.
    • Aspirin je přírodním zdrojem kyseliny salicylové, takže pomáhá bojovat proti akné.
    Reklama

Metoda 2 z 4:
Profesionální lékařské a chemické metody léčby

  1. 1
    Kupte si čistící gel s obsahem kyseliny salicylové. Tato látka má protizánětlivé účinky a najdete ji v mnoha čistících produktech proti akné.
    • Kyselina salicylová urychluje loupání horní vrstvy kůže, takže se díky ní otevřou póry a neucpávají se. Kromě toho bojuje proti bakteriím uvnitř pupínků, které již máte na těle.
  2. 2
    Používejte krém na předpis s obsahem benzoylperoxidu. Nejlepší jsou krémy s 5% nebo 10% obsahem benzoylperoxidu. [2]
    • Tato látka způsobuje, že se horní vrstvy kůže loupou rychleji, takže se otevřou póry a bakterie se z pupínků snáze vyplaví.
    • Pokud nechcete používat krém, kupte si gel s obsahem benzoylperoxidu.
  3. 3
    Používejte hydratační krémy s alfa-hydroxy kyselinou. Po čištění pleti používejte hydratační krém, který obsahuje alfa-hydroxy kyselinu. Tato látka funguje jako peeling a zároveň pleti dodá hydrataci.
    • Začněte s koncentrací 5% a 10% - v těchto koncentracích alfa-hydroxy kyseliny seženete i bez lékařského předpisu.
    • Vyšší koncentrace seženete pouze s předpisem od lékaře.
    • Používejte sérum s 15% obsahem kyseliny mandlové.[3] Tato alfa-hydroxy kyselina má zesvětlující účinky, takže vám může pomoci odstranit červené a hnědé skvrnky, které vám na těle zůstaly po akné.
  4. 4
    Nekupujte si produkty pro citlivou pleť. Akné na obličeji je možné léčit pomocí těchto produktů, ale na akné na těle musíte zvolit silné a účinné metody léčby.
    • Pleť na trupu, na pažích a nohou je výrazně silnější, než pleť na obličeji, takže se běžné krémy proti akné nedostanou tak hluboko a nezbaví vás bakterií, které ucpávají hluboké póry.
    • Vyberte si produkt s vyšší koncentrací látek proti akné, abyste měli větší šanci, že se vám podaří se akné zbavit.
  5. 5
    Zkuste spreje proti akné. Tyto spreje obsahují výše zmíněné ingredience a v boji proti akné na těžko dostupných místech jsou velmi účinné. [4]
    • Řiďte se pokyny uvedenými na obalu produktu. Tyto spreje se používají většinou jednou nebo dvakrát denně.
  6. 6
    Použijte polštářky s obsahem léčivých látek. Tyto polštářky jsou vhodným způsobem, jak pročistit ucpané póry na těle. Jednoduše polštářkem několikrát denně potřete postiženou oblast.
    • Tyto polštářky fungují i preventivně. Když se zpotíte, otřete si místa na těle, na kterých se vám často dělá akné, abyste zabránili jeho tvorbě.
  7. 7
    Používejte lékařské mýdlo nebo sprchový gel. Pokud často trpíte akné na těle, vyměňte svůj běžný sprchový gel nebo mýdlo za speciální lékařské mýdlo, kterým se budete mýt.
    • Všechna mýdla sice čistí póry, ale tato speciální mýdla aktivně bojují proti již existujícím pupínkům a zároveň vám pleť vyčistí.
  8. 8
    Požádejte svého dermatologa o léky na předpis. Pokud trpíte velmi vážným akné, které nereaguje na volně prodejné léky, dermatolog vám může předepsat silnější léky, které vám pomohou.
    • Někdy lékaři předepisují masti s obsahem silnějších chemikálií, které podporují regeneraci kožních buněk, například s retinolem.
    • Dermatolog vám může předepsat také antibiotikum, například minocyklin nebo tetracyklin, které zabijí bakterie usazené ve vašich ucpaných pórech.
    Reklama

Metoda 3 z 4:
Dlouhodobé tipy na změnu stravování

  1. 1
    Pijte více vody. Obecně platí, že čím více vody vypijete, tím lépe. Snažte se každý den vypít 8 sklenic vody o 250 ml, zejména pokud trpíte akné na těle.
    • Voda dodá tělu potřebné tekutiny a vyplaví z něho toxdiny.
    • Když se toxiny z těla odplaví, vaše pleť se přirozeně vyčistí.
    • Voda také zlepšuje elasticitu pleti. Suchá a mdlá pleť způsobuje přehnané maštění a zvýšenou produkci olejů, které ucpávají póry. Když je pleť hydratovaná a vlhká, mazové žlázy fungují přesně tak, jak mají.
  2. 2
    Jezte více vitamínu C. Vitamín C pomáhá v těle zrychlovat hojení. Když budete jíst více vitamínu C, posílíte své imunitní reakce a umožníte svému tělu účinněji bojovat s bakteriemi způsobujícími akné.
    • Mezi dobré zdroje vitamínu C patří citrusové ovoce, papriky a chili papriky, guava, tmavá listová zelenina, kiwi a jahody.
    • Ovoce a zelenina obecně jsou vhodné, protože dodají tělu látky, které mu pomohou bojovat proti akné.
  3. 3
    Vyhýbejte se smaženým jídlům. Mastná a smažená jídla patří mezi to nejhorší, co svému tělu můžete dát, zejména pokud trpíte akné na těle.
    • Vyhýbejte se nasyceným tukům a trans tukům. Trans tuky jsou jednou z nejhorších věcí, kterou v případě akné můžete konzumovat.
    • Nasycené tuky pocházejí z živočišných zdrojů potravy.
    • Trans tuky pocházejí z olejů na vaření a jsou často synteticky vyrobené. Najdete je ve smažených jídlech, v komerčně zpracovaných jídlech a ve fast foodu.
  4. 4
    Omezte množství kofeinu, který konzumujete.[5] Měli byste omezit konzumaci kávy a limonád. Pokud tyto nápoje nechcete přestat pít, přejděte na kávu bez kofeinu, nebo na jiný nápoj, který kofein neobsahuje.
    • Kofein může způsobovat kožní potíže a kromě toho dehydruje tělo, takže zhoršuje akné a může způsobovat nové pupínky.
  5. 5
    Přestaňte jíst mléčné produkty. Odborníci se neshodují na tom, zda kravské a kozí mléko způsobuje hormonální nerovnováhu, která stojí za problémy s akné.
    • Mléko přirozeně obsahuje růstové hormony. Tyto hormony pomáhají telatům růst, ale v lidském těle po konzumaci způsobují hormonální nerovnováhu.
    • Pokud máte vážné problémy s akné na těle, pijte raději rostlinná mléka, například mandlové mléko, sójové mléko, nebo rýžové mléko.
  6. 6
    Čas od času svému tělu dopřejte detoxikaci.[6] Každé ráno týden v kuse pijte speciální detoxikační šťávu. Detoxem vyplavíte z těla toxiny, takže se zbavíte látek, které vám mohou ucpávat póry.
    • Ředěná citronová šťáva nebo jablečný ocet jsou skvělými detoxikačními drinky, ale nejsou to zrovna ty nejchutnější možnosti.
    • Pokud chcete něco lepšího, rozmixujte dva stonky celeru, polovinu okurky, dvě jablka, jeden list kapusty, kus zázvoru a hrst koriandru.
    Reklama

Metoda 4 z 4:
Změna hygieny a životního stylu

  1. 1
    Myjte se důkladně, ale šetrně. Špína, mastnota a nečistoty se během dne chytají na povrch vaší kůže. Když je nebudete pravidelně odstraňovat, dostanou se vám do pórů, ucpou je a způsobí pupínky.
    • Pokud často trpíte akné na těle, myjte se jednou denně teplou vodou a kvalitním mýdlem nebo sprchovým gelem.
    • Uvědomte si, že mýdlo je nutné k tomu, abyste se zbavili mastnoty z povrchu těla. Samotná voda to nedokáže, takže není možné se mýt pouze vodou a myslet si, že se zbavíte špíny a bakterií, které máte na povrchu kůže.
    • Nedřete si kůži příliš silně. Když budete na kůži tlačit, vyšlete tím signál mazovým žlázám, které začnou produkovat více mazu. Nakonec budete mít ještě více ucpané póry.
    • Umyjte se také okamžitě po tom, co se zpotíte. Pot obsahuje zvýšené množství mastnoty. Jakákoli špína na pleti se vám usadí v pórech a může způsobit pupínky na těle, které by se vám za normálních okolností nevytvořily. Měli byste se tedy sprchovat hned po cvičení, nebo po pohybu v horkém počasí.
  2. 2
    Začněte používat jiné vlasové produkty. Vlasové produkty jsou navrženy tak, aby zvýšily množství mazu ve vlasech, ale když si je z vlasů smyjete a usadí se vám na kůži, mohou ucpávat póry a způsobovat akné na těle.
    • Vyhýbejte se vysušujícím přísadám, jako je sodium lauryl (nebo laureth) sulfát a alkohol.
    • Po mytí vlasů a použití kondicionéru si ihned důkladně umyjte celé tělo.
  3. 3
    Začněte používat jiný prostředek na praní. Některé prací prášky obsahují parfémy a barviva, která mohou dráždit pleť a způsobovat akné na těle.
    • Pokud máte problémy s akné na těle, přejděte na šetrné prací prostředky, které neobsahují barviva ani parfémy.
    • Pokud chcete zjistit, zda je na vině váš prací prostředek, všímejte si toho, zda trpíte také podrážděním pleti a svěděním, které nezpůsobuje akné. Může to být známka toho, že vám váš prací prostředek dráždí pleť.
  4. 4
    Noste volnější a lehčí oblečení. Když se vám pleť zahřeje, začnete se potit. Když se začnete potit, na kůži se vám utvoří bakterie, které k sobě vážou mastnotu a způsobují akné.
    • Volné a prodyšné oblečení je tedy lepší, než těsné oblečení.
    • Noste prodyšné materiály, jako je bavlna, konopí, len a hedvábí. Můžete nosit také látky, které odvádějí vlhkost z povrchu těla.
  5. 5
    Dostatečně odpočívejte. Každý den spěte 7-8 hodin. Pokud trpíte akné na těle, je spánek velmi důležitý.

    • Vaše tělo se v noci zatímco spíte přirozeně detoxikuje. Když budete spát dostatečně dlouho, podpoříte tento proces.
    • Kromě toho nedostatek spánku způsobí, že budete více ve stresu. Stres zvyšuje hladinu stresových hormonů, které způsobují akné a také zvyšuje produkci mazu a potu. Čím méně ve stresu budete, tím méně akné byste měli mít.
    Reklama

Věci, které budete potřebovat

  • Vatová tyčinka nebo tamponek
  • Olej z čajovníku
  • Voda
  • Jedlá soda
  • Hořčíkové mléko
  • Gel z aloe vera
  • Aspirin
  • Jablečný ocet
  • Čistící gely s obsahem kyseliny salicylové, benzoylperoxidu a alfa-hydroxy kyseliny
  • Lékařské krémy, spreje, polštářky a sprchové gely
  • Léky proti akné na předpis
  • Vitamín C
  • Přírodní šampony
  • Přírodní prostředek na praní

O tomto wikiHow

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku pracovali dobrovolní autoři, kteří jej v průběhu času upravili a vylepšili.

Pomohl vám tento článek?

Ano
Ne
Reklama