Jak se vyhnout poranění při holení

Když se muži holí, účastní se tím tradice hygieny a úpravy zevnějšku, která byla aktuální ve všech historických obdobích. Většina mužů se naučila holit od svých otců, strýců nebo starších bratrů, kteří je tímto rituálem provedli. Možná jste se ale naučili něco špatně, nebo používáte metody, které nesedí vaší pleti. Pokud máte problémy s pupínky, řeznými ranami od žiletky nebo podrážděním pleti, v tomto článku najdete tipy pro zdravější holení a jemnější pleť.

Část 1 ze 3: Jak se oholit bez podráždění

  1. 1
    Dejte si horkou sprchu, nebo si umyjte obličej teplou vodou. Teplá voda rozšíří vaše póry více, než když se umyjete pouze studenou vodou. Někdy se nám ale kvůli sprchování nechce vstávat. V tom případě použijte na umytí obličeje teplou vodu. Póry se rozšíří, vousy se uvolní a zbavíte se všech bakterií, které ucpávají póry a způsobují podráždění.
    • Také tím póry otevřete a vyčistíte pleť (voda ale musí být teplá). Vyhnete se pupínkům a oholíte se hladčeji.
  2. 2
    Použijte balzám před holením. Není to nutné, ale když ho použijete, lépe ochráníte svoji pleť a holení vám půjde jako po másle. Čím rovnější budete mít vousy, tím snáze se budou holit a nebudou se kroutit a zarůstat. (Proto mají muži se zakroucenými vousy častěji po holení podrážděnou pokožku.) [1])
    • Tyto oleje a balzámy seženete v obchodě se zdravou výživou. Nejezte je – jsou vyrobené ze silikonu a slouží k narovnání a zjemnění vousů. [2]
  3. 3
    Naneste si na tvář silnou vrstvu holící pěny. Čím silnější, tím lepší. Nikdy se neholte nasucho! Někteří muži nedají dopustit na holící štětku. Po každém přejetí žiletkou naneste na obličej další pěnu.
    • Holící pěnu si vyberte podle sebe. Základní pěny obsahují glycerin a tyto přísady: voda, kyselina stearová, kyselina myristová, kyselina kokosová, hydroxid sodný a draselný a trietanolamin. Nejlepší je vyhnout se mentolu a benzokainu, protože tyto látky ucpávají póry. [2]
  4. 4
    Vždy používejte čistou a ostrou žiletku. Tupá nebo špinavá žiletka vás pořeže více, než čistá a ostrá. Proto byste si měli často žiletky vyměňovat, hlavně pokud se holíte každý den. Po použití žiletku vždy pečlivě očistěte a osušte. Rezavé žiletky okamžitě vyhoďte.
    • Když se budete o žiletky dobře starat, vydrží vám déle. Po každém použití je dobře umyjte a nezapomeňte ji osušit. Voda totiž poškozuje břity.
  5. 5
    Holte se ve směru růstu vousů. Možná máte pocit, že se hladce oholíte pouze když se budete holit v protisměru růstu vousů, ale ve skutečnosti tím jen měníte směr růstu nového vousu a zvyšujete si riziko poranění a zarostlých vousů.
    • Netlačte. Když budete žiletkou tlačit moc silně, podráždíte si tím pleť na obličeji.
    • Nenatahujte si kůži. Pokud se holíte v rozkroku, bude to asi nutné, ale na obličeji se bez toho obejdete.
  6. 6
    Starejte se o svoji štětku. Pokud si myslíte, že na vině je pouze žiletka, nenechte se zmýlit. I štětka může způsobovat podráždění pleti. Po použití ji vždy dobře vyčistěte, aby se v ní neusazovaly bakterie.
    • Štětku věšte štětinami směrem dolů, aby se po použití vysušila. Udrží si tak déle svůj tvar a také se v ní neusadí bakterie, které způsobují pupínky po holení. [2] A to se vyplatí všem, kromě těch bakterií.
  7. 7
    Holící pěnu si oplachujte studenou vodou. Teplá voda otevírá póry, takže je holení snadnější. Studená voda póry zase zavírá a zabraňuje bakteriím, aby se do nich dostávaly. Začínáte tedy s teplou vodou a končíte se studenou.
    • Můžete si také na obličej na pět minut přitisknout ručník namočený ve studené vodě.[1] Dejte si na čas, čím déle, tím lépe.
  8. 8
    Ošetřete si pleť kamencem. Jde o látku, která připomíná kostku mýdla a dokáže ovlivnit srážlivost krve. Koupíte ho na internetu nebo v obchodech se zdravou výživou a na uzavření pórů funguje lépe, než studená voda. Proto je u mnoha mužů tak oblíbený.
    • Kamenec je nejlepší na léčení řezných ran po holení. Když se omylem říznete, navlhčete kamenec a přiložte si ho na ránu. Má také antiseptické účinky.[2]
  9. 9
    Použijte vodu po holení. Můžete si vybrat tekutou, nebo ve formě balzámu. Kupte si vodu, která vám příjemně voní. Pomocí vody po holení předejdete infekci z holení. Můžete si ji vyrobit i sami.
    • Tento krok je nezbytný pro hydrataci pleti. Vyberte si vodu po holení bez alkoholu.
      • Můžete si koupit produkt určený speciálně pro citlivou pleť. Pokud víte, že máte velmi citlivou pleť, je dobré si připlatit za kvalitu.
    Reklama

Část 2 ze 3: Holení v oblasti rozkroku

  1. 1
    Ochlupení si nejprve zastřihněte. Pokud se chcete zbavit porostu mezi nohama, žiletka nemá šanci. Nejprve si chloupky zastřihněte na asi 0.5 cm. Nechce se vám používat nůžky? Nevadí! Elektrické strojky pro takové zastřihování ideální. Nebudete se muset bát, že se střihnete do kůže.
    • Nemusíte se stříhat rovnoměrně ani esteticky, zatím jde jen o to, aby byly chloupky kratší.
  2. 2
    Namočte se. Pokud jste si četli horní sekci o holení tváře, zde najdete podobný postup. Měli byste chloupky namočit do horké vody, aby se vám otevřely póry. Potom vám holení půjde snadněji.
    • Existuje několik způsobů, jak to udělat. Vana nebo sprcha jsou nejlepší. Čím více času strávíte pod vodou, tím lépe. Pokud ale nemáte čas, přiložte si na tuto oblast ručník namočený v horké vodě.
  3. 3
    Použijte peeling. To jste nečekali, že? Pokud se chcete zbavit horní mrtvé vrstvy kůže (každý ji má) a narovnat chloupky, budete muset použít peeling. Postačí vám obyčejný sprchový gel.
  4. 4
    Nešetřete s pěnou. Pánové, přestaňte se stydět a vezměte si holící pěnu své přítelkyně. Pěny pro ženy jsou lépe uzpůsobeny citlivé pokožce v rozkroku a neobsahují většinou žádné parfémy. [3] Pokud vám nevadí růžová nádobka, bude se vám holit lépe.
    • Nepoužívejte stejnou pěnu na obličej i na rozkrok. Použijte pokud možno pěnu vyrobenou speciálně pro holení v této oblasti (tj. bez parfémů). Jistě už víte, že na obličeji je úplně jiná pokožka, než tam dole.
  5. 5
    Napněte kůži a oholte se. Žiletka potřebuje hladký povrch. Napněte si tedy pleť a holte se ve směru růstu chloupků, abyste předešli pupínkům. Ano, dobře víme, že holení v protisměru růstu je hladší – o tom ale tento článek není. Pokud se chcete skutečně vyhnout pupínkům a podráždění, budete se muset holit ve směrů růstu.
    • Použijte kvalitní žiletku. Zbavte se všech žiletek, které jste použili více než jednou. Jsou tupé a místo oholení by vás jen pořezaly a připravily půdu pro bakterie. Po použití žiletku dobře umyjte a osušte (kvůli vodě totiž břity rezaví).
  6. 6
    Znovu použijte peeling. Po oholení pleti je čas použít znovu peeling nebo sprchový gel. Umyjte si jím oholenou oblast. Zbavíte se tím zbytků mrtvé kůže a otevřete uzavřené póry.
    • Pokud nevíte, jak používat peeling, dělejte to takto. Jistě nechcete, aby vám chloupky zarůstaly a na pokožce vám bujely bakterie.
  7. 7
    Osušte se a použijte hydratační krém. To nejhorší máte za sebou, nyní se pouze osušte a nakrémujte. Nedřete se ručníkem, mohli byste si pleť podráždit. Po osušení použijte neparfémované tělové mléko, aloe vera nebo dětský olej. Prevence je vždy lepší než léčba.
    • Nikdy si do rozkroku nedávejte vodu po holení. Chcete snad volat ambulanci? Držte se tělových krémů bez obsahu alkoholu a parfémů. Pokud neplánujete pohlavní styk, můžete použít i dětský olej. Ten ale může ničit kondomy.[3]
  8. 8
    Noste volné oblečení. Když si například do posilovny vezměte těsné oblečení a pořádně se zapotíte, jistě zjistíte, že se vám udělaly pupínky. Když budete nosit volné oblečení, vyhnete se těmto pupínkům. Všechny oholené oblasti musejí dýchat (což je dobrá výmluva pro nošení tepláků).
    • To samé platí i pro vaše vousy. Pokud nosíte oblečení okolo obličeje, například šátky nebo vysoké roláky, mohli byste si tím způsobit podráždění pokožky!
    Reklama

Část 3 ze 3: Jak léčit poranění po holení

  1. 1
    Neholte se tak často. Takovou radu jste jistě nečekali. Je to ale pravda. Když se budete holt méně, nebudete si tak často narušovat horní vrstvy pleti. Pokud se můžete holit méně, zkuste to. Vaše pleť vám za to poděkuje.
    • Pokud máte pupínky od holení, dejte jim šanci vyléčit se. Několik dní se neholte. Nebojte se, nebudete vypadat jako bezdomovec, jen budete mít menší strniště. Mezitím se podráždění pleti upraví.
  2. 2
    Přikládejte na pupínky teplé obklady. Pokud máte několik pupínků nebo ran od žiletky, vezměte si horkou žínku a přiložte si ji na obličej na 5-10 minut. Otevřete tím póry a zabijete bakterie, které způsobují zarudnutí a otok.
  3. 3
    Použijte krém s kyselinou glykolovou. Koupíte ho v každé lékárně. Také kyselina salicylová funguje skvěle. Naneste krém na pleť hned po oholení a ještě jednou před spaním. Možná to bude trochu pálit, ale za chvíli to přejde.[2]
    • Také aloe vera nebo hydrokortizonová mast by vám měla pomoci. Tyto produkty jistě najdete v domácí lékárničce.
  4. 4
    Nikdy pupínky nevymačkávejte a nerýpejte si do nich. Je to sice velmi těžké, ale musíte se snažit. Pupínky vypadají jako akné, ale jsou to vlastně malé ranky, které by se mohly zanítit. Když si na ně budete sahat rukama, celé to jen zhoršíte.[4]
    • Nemačkejte si je a nesahejte na ně. Za čas samy zmizí, mějte trpělivost!
    Reklama

Tipy

  • Pokud vám žiletka začne dráždit pleť, najděte si jinou. Můžete si koupit i bezpečnostní žiletky. Nemusíte s nimi tak tlačit a výsledkem je hladší oholení bez podráždění.
  • Vždy a za každých okolností používejte pěnu na holení. Kdybyste se oholili nasucho, později byste toho litovali.
  • Pravidelně se myjte a používejte hydratační krémy a to i ve dnech, kdy se neholíte.
Reklama

Věci, které budete potřebovat

  • Nová žiletka
  • Balzám před holením
  • Holící pěna
  • Žínka
  • Štětka na holení (volitelné)
  • Kamenec
  • Voda po holení
  • Glykolová kyselina, salicylová kyselina atd.
  • Peeling
  • Holící pěna pro citlivou pleť
  • Mýdlo a voda





O tomto wikiHow

Spoluautorem je:
wikiHow redaktor
Spoluatorem tohoto článku je tým zkušených editorů a badatelů, kteří ověřují jeho přesnost a srozumitelnost.
Kategorie: Osobní hygiena

Pomohl vám tento článek?

Ano
Ne
Reklama