Jak být dobrým člověkem

Spoluautor Paul Chernyak, LPC

Být dobrý člověk neznamená jen dělat věci pro ostatní. Musíte přijmout a milovat sami sebe, než pošlete pozitivní energii do vesmíru. Použijte některý z následujících tipů, které vám pomohou být lepším člověkem.

Metoda 1 z 3:
Sebezlepšování

  1. 1
    Zjistěte, co znamená být dobrým člověkem pro vás osobně. Někteří lidé si myslí, že být dobrým člověkem je jednoduché a znamená to nedělat škodu jiným. Ale to není vždy o tom, co nechcete udělat, ale to, co děláte pro ostatní. Být dobrý člověk zahrnuje i pomoc sobě samému, stejně jako ostatním.[1] Musíte se rozhodnout, co si myslíte, že s sebou nese být dobrým člověkem.
    • Jaká je vaše ideální osoba? Udělejte si seznam vlastností o kterých jste přesvědčeni, že má dobrá, ideální osoba. Začněte žít svůj život podle těchto rysů.[2]
    • Čekáte něco na oplátku? Děláte věci, protože vám to pomůže vypadat dobře? Nebo děláte věci, protože opravdu chcete dávat a pomáhat? Přestaňte se dávat do popředí a přijměte postoj dávat bez příčiny a bez očekávání dostat něco na oplátku.[3]
  2. 2
    Mějte svůj vzor. Mít vzor, vám dá někoho, ke komu budete vzhlížet. Tato osoba by měla mít vlastnosti, o které chcete usilovat. Přemýšlejte o způsobech, jak můžete lépe přijmout tyto vlastnosti, které obdivujete. Přemýšlejte o tom, jak použít tyto vlastnosti ve vaší práci, tvůrčí činnosti, osobních vztazích, stravě a životním stylu.[4]
    • Ke komu vzhlížet a proč? Jak dělají svět lepším místem k životu, a jak můžete udělat totéž?
    • Jaké vlastnosti na nich obdivovat, a jak můžete rozvinout ty samé?
    • Mějte svůj vzor blízko, jako přátelského ducha, který je vždy na vaší straně. Přemýšlejte, jak bude reagovat na otázku nebo okolnosti a o tom, jak můžete reagovat stejným způsobem.
  3. 3
    Přestaňte se porovnávat s ostatními. Snažte se pochopit, že někteří to mají lepší než vy, ale mnoho z nich to má mnohem horší. Když se cítíme mizerně, protože se porovnáváme s ostatními, ztrácíme čas a energii, kterou bychom mohli využít při budování svých vlastních vnitřních zdrojů. Chvalte se každé ráno. Být šťastný z vás udělá více pozitivního člověka a to vám pomůže poslat pozitivní vibrace do světa.[5]
    • Máte své vlastní jedinečné dary a talenty. Zaměřte se na jejich sdílení s celým světem místo zaměřování se na dary jiných.[6]
  4. 4
    Milujte se. Naučte se milovat sami sebe v každém směru. Trénujte bezpodmínečné „sebepřijetí“. Jediný způsob, jak můžete skutečně milovat ostatní je nejprve mít důvěru a milovat sami sebe. To, co děláte a v co věříte, vám musí dělat dobře, stejně jako ostatním. Pokusíte-li se dělat věci pro ostatní, aniž byste na sebe dávali pozor, můžete skončit rozmrzelý, rozzlobený a negativní. Pokud máte rádi sami sebe, pak bude mít pozitivní dopad i pomáhání druhým.[7]
    • Chováte se na první pohled jako dobrý člověk? Pokud sebou pohrdáte a jste uvnitř rozzlobený, nemusíte být dobrým člověkem, přes všechny snahy.
  5. 5
    Buďte sami sebou. Nezapomeňte vždy být sám sebou a nikdy tím kdo nejste. Nesnažte se být jako někdo jiný; prostě buďte sami sebou a dělejte dobré věci tak jednoduše, jak se vám je podaří dělat. Být sám sebou vám pomůže být ta pravá osoba, která může odrážet pozitivitu do světa. Zůstat věrný sám sobě vám pomůže najít zaměření a pochopit vaše základní hodnoty a to, co zjistíte, že je důležité.[8]
  6. 6
    Modlete se a/nebo meditujte. Modlení k vyšší moci nebo meditace může pomoci kultivovat vlastnosti, které se snažíte ztělesnit. Meditace a modlitby mohou pomoci najít vnitřní klid a soustředit se na své vnitřní já.[9] Jakmile si zvýšíte sebevědomí, pochopíte, co opravdu chcete a najdete ve vašem životě klid. Jak si získáte vnitřní klid, budete se cítit pozitivní a to vám pomůže stát se lepším člověkem.[10]
    • Najděte si soukromý, bezpečný prostor bez rozptylování. Posaďte se do pohodlné polohy. Zbavte svou mysl všech myšlenek a několikrát se zhluboka, pomalu nadechněte. Udržujte myšlenky v hlavě. Neprožívejte, nereagujte, jen pozorujte. Pokud se nesoustředíte, počítejte do deseti. Meditujte, dokud se necítíte vyčištění a omlazení.[11]
  7. 7
    Dělejte malé změny. Nikdo se nemůže změnit přes noc . Ale i malé změny mohou znamenat obrovský a pozitivní rozdíl . Určete si malé cíle každý měsíc nebo dva , a zaměřte se na jeden nebo dva klíčové zvyky, které chcete změnit.
    • Příklad pro Cíl 1 : Budu naslouchat druhým bez přerušení a to buď slovně, nebo neverbálně. Přemýšlejte o tom, jak frustrující to může být pro vás, když druhá osoba začne pohybovat ústy, jako by se chystali vás přerušit.
    • Cíl 2 : Budu co nejvíc přemýšlet o tom, jak udělat jiného člověka šťastným. Můžete se rozdělit o vaše jídlo nebo pití s ostatními, když mají hlad nebo žízeň, nechat někoho jiného se posadit tam kde chcete sedět vy, nebo něco jiného.
  8. 8
    Shrňte své cíle každý den. Chcete-li začít svou misi stát se dobrým člověkem, přečtěte si seznam s vašimi ideály každý den. Udělejte to vaší součástí. Postupujte podle pokynů a přidejte některé z vašich vlastních kroků.
    Reklama

Metoda 2 z 3:
Mít pozitivní přístup

  1. 1
    Zkuste se na to podívat z lepší stránky. Dívejte se pozitivně na každou situaci. Negativita bolí vás i ostatní. Jste-li negativní, budete se tak chovat i k ostatním. Naše myšlení může ovlivnit výsledky našich činů. Pokud vám něco nejde, zkuste změnit to, co můžete, úsměv, zůstaňte pozitivní a jděte dál.[12]
    • Moto Nositelů Krista říká: " Je lepší zapálit jednu svíčku, než proklínat temnotu. " Buďte tím světlem. Když slyšíte hádku, snažte se být tím, kdo změní téma a navrhne řešení. Neříkejte, co byste dělali vy, ale všechny požádejte, aby se zapojili.[13]
  2. 2
    Udělejte pro někoho charitu. Zkuste udělat něco hezkého pro někoho každý den, i když je to něco malého. Akt laskavosti a velkorysosti může jít dlouhou cestu. Usmějte se, podržte otevřené dveře- prostě se snažte udělat něco, abyste zlepšili něčí den.
    • Oslovte i lidi, kteří k vám byli chladní nebo lhostejní. Ukažte někomu, kdo je k vám neslušný, laskavost. Možná, že k nim jsou lidé vždy hrubí. Buďte člověk, který jim místo toho ukáže laskavost.[14]
  3. 3
    Ujistěte se, aby byl svět lepším místem. Pokaždé, když komunikujete se světem, máte možnost udělat něco dobrého a pozitivního. Nemusí to být něco velkého, ale může to být něco jako zvednout nějaké odpadky, které někdo odhodil v místním parku, nebo v před domem vašeho souseda. Buďte svědomití a najděte způsob, jak poslat věci do světa. Snadné způsoby, jak učinit pozitivní změny zahrnují:
    • Recyklaci
    • Nákup bio a lokálně pěstovaných potravin
    • Být zodpovědný majitel domácího mazlíčka a uklízet po nich[15]
    • Darujte staré položky do útulků nebo charitativních organizací namísto do sekáče[16]
    • Vracejte oblečení v obchodě tam, kde jste ho vzali, místo toho, abyste ho nechali jinde.
    • Neberte nejbližší parkovací místo, nechte ho pro někoho, kdo ho potřebuje více.
  4. 4
    Zpomalte. Nenechte se v životě uspěchat. Zpomalte a užívejte si jednoduché věci. Čas je to, co nám pomáhá organizovat naše dny. Někdy se budete muset podřídit času, jako když jste na cestě do práce, nebo se snažíte dostat své děti do školy. Ale pokud nemáte časové závazky, naučte se žít v tomto okamžiku.[17] Buďte s lidmi trpěliví. Myslete si o nich to nejlepší místo toho nejhoršího. Nepředpokládejte, že ten, kdo narazil je blb; místo toho se snažte pochopit, že může jet pozdě do práce, nebo vyzvednout své dítě.[18]
    • Nechtějte se ve spěchu dostat do obchodu a zase zpátky. Kochejte se. V obchodě si všimněte všeho jemného a barevného ovoce a zeleniny, které jsou tam pro výživu, a uvědomit si, že jiní nemají takové štěstí, aby měli stejné výhody. Kupte nějakou extra výživnou potravu a dejte ji do potravinové banky na obživu ostatních. Navrhněte vedoucímu, že by mělo být v obchodě nějaké místo, kam se budou dávat potraviny pro chudé.
    • Používejte klakson v případě nouze. Netrubte na malého starého pána, který může stěží vidět za volantem, nebo na někoho, kdo jede velmi pomalu. Uvědomte si, že řidič jede tak, aby neporanil sebe nebo někoho jiného. Pokud spěchají kolem vás, pochopte, že mohou spěchat kvůli něčemu důležitému. I když tomu tak není, proč se přidávat k již negativním pocitům?[19] Hněv plodí jen hněv.
  5. 5
    Nacvičujte odpouštění. Odpouštění může být obtížný úkol. Uvědomte si, že lidé jsou lidé a dělají chyby, pomůže vám to opustit negativy, takže můžete odpustit osobě a jít dál.[20] Když odpustíte, oprostíte od odporu, který může způsobit hněv, hořkost a zmatek. Odpuštění nás také dělá soucitnější k ostatním.[21]
  6. 6
    Buďte upřímní. Lhaní porušuje důvěru a ničí vztahy. Místo lhaní, buďte upřímní k těm okolo vás.[22] Dobří lidé jsou čestní a upřímní v pocitech a v myšlení. Promluvte si s lidmi, kteří vás obtěžují, namísto lhaní nebo vtahování ostatních osob do sporu. Nebuďte pasivně- agresivní.[23]
    • Buďte zásadoví. Zasaďte se o to, aby vaše slovo něco znamenalo. Pokud říkáte, že něco uděláte, pak splňte tento slib. Pokud vám okolnosti zabrání a nemůžete to udělat, buďte upřímní a přímí a řekněte to.[24]
    • Být upřímný, neznamená být hrubý nebo krutý.
  7. 7
    Tato malá gesta dělejte každý den. Dělejte jednoduché věci, jako je například usmát se na někoho nebo podržet otevřené dveře, vám pomůže stát se lepším člověkem. Brzy se tyto malé činy laskavosti stanou zvykem a ani na ně nebudete muset myslet.
  8. 8
    Buďte empatičtí. Pochopte, že porozumění a soucit v chování k ostatním, je do značné míry výsledkem milujícího a starostlivého postoje vůči ostatním. Zkuste se vžít do jiných a vidět věci z jejich pohledu.[25]Zeptejte se sami sebe: "Jak bych se cítil, kdybych byl jako ten druhý?" Tak se budete pravděpodobně chovat s myšlenkou na pocity druhých. To se projeví ve vašich slovech a činech. Buďte laskavý ne proto, abyste vypadali dobře u ostatních, ale aby ostatní mohli mít prospěch z vašich obětavých činů.
    • Nefunguje to velmi dobře, pokud se pouze snažíte být diplomatický. Nepoužívejte politiku jako "něco pro klidný život."
    Reklama

Metoda 3 z 3:
Interakce s ostatními

  1. 1
    Akceptujte všechny kolem sebe. Být dobrým člověkem neznamená být kritický. Přijměte všechny, bez ohledu na rasu, věk, sexuální orientaci, pohlavní identitu, nebo kulturu. Uvědomte si, že každý má city, každý člověk je platný a s každým by mělo být vždy zacházeno s úctou.
    • Buďte uctivý ke starším lidem. Uvědomte si, že jednou budete také staří a budete potřebovat pomocnou ruku. Příště, až pojedete do centra, parkoviště, nebo kamkoliv a uvidíte starého člověka, jak s něčím bojuje, jako jsou tašky nebo vkládání potravin do auta. Zeptejte se: "Mohu vám s tím pomoci?" Uděláte velkou službu seniorům. Někdy se může stát, že někdo odmítne nabídku; jednoduše řekněte: "Rozumím, a přeji vám dobrý den." Nebo když jdete venku a vidíte starou osobu, pozdravte s mírným úsměvem a zeptejte se, jak se mají. Jen uznání jim může zlepšit den.
    • Buďte soucitní k osobám se zdravotním postižením. Jsou to také lidé s pocity. Usmívejte se a zacházejte s nimi jako s člověkem. Pokud se vám ostatní budou kvůli tomu smát, ignorujte je a udržet svou pozornost na osobu, která je vaším pravým přítelem.
    • Nebuďte rasista, homofobní, nebo netolerující jiná náboženství. Svět je velké místo plné rozmanitostí. Učte se od ostatních a oslavujte rozdíly.
  2. 2
    Kontrolujte svůj hněv. Když se s někým hádáte, pokuste se ovládat svůj hněv. Neschovávejte se a nebuďte nezdvořilý, když se hádáte s přítelem. Promluvte si s nimi a domluvte se. Není nejlepší bojovat ohněm s ohněm, naznačte, že si oba vezmete nějaký čas na promyšlenou. Řekněte, "chci to s tebou vyřešit, protože jsi tak dobrý přítel. Dejme si čas, a myslím, že to vyřešíme ".
    • Neobviňujte ostatní. Přijměte vaši chybu, mluvte s ostatními o tom, co udělali, že vás rozrušili. Ale obviňovat jiné podporuje negativitu a zášť.[26]
    • Pokud se nemůžete zbavit hněvu, zkuste napsat pocity, meditovat, nebo vše promyslet.[27]
    • Nesnažte se lidi opravit, když jsou naštvaní, že řekli něco iracionálního. Jen poslouchejte se soucitem a zůstaňte v klidu. Řekněte jim:"Je mi líto, že se tak cítíte, můžu s tím něco udělat?"
  3. 3
    Chvalte. Říkejte lidem hezké věci, je to snadný způsob, jak šířit pozitivitu. Pochvalte spolupracovníci nový účes nebo psa někomu cizímu.[28] Pochvalte přátele, na které žárlíte. Dát jim důvěru je uctivé, a budete respektováni pro úspěch, kterého jste dosáhli.
  4. 4
    Buďte lepší posluchač. Lidé málokdy naslouchají druhým. Každý se chce cítit důležitý a jejich věci jsou také důležité. Udělejte si čas naslouchat lidem.[29] Sledujte, co člověk říká. Nenechte se rozptylovat tím, co se děje kolem vás, nehrát si s mobilním telefonem.[30] Buďte spojení s osobou a konverzací. Ptejte se v návaznosti na téma; tak lidé uvidí, že jste jim věnovali pozornost.
  5. 5
    Oslavujte vítězství ostatních lidí a jejich dobré vlastnosti. Buďte laskavý a štědrý k ostatním, mějte je rádi takové, jací jsou. Oslavte dobré věci, které se stanou jiným a nežárlete. Podporujte a povzbuzujte.[31]
    • Žárlivost je těžké překonat. Zkuste si uvědomit, že nemusíte mít stejné věci jako všichni ostatní. Pokuste se přestat žárlit na jiné.
  6. 6
    Jděte příkladem. Žijte svůj život tak, že inspiruje ostatní. Podělte se o svůj život a filozofii s ostatními. Najděte někoho, pro koho budete vzorem. Dávejte si pozor na způsob, jakým žijete, tak, že budete vždy jednat způsobem, aby na vás byl někdo pyšný. Dejte mladým dobré morální hodnoty, žijte a učte význam morálky. Někdy se budete cítit, jako by vaše úsilí bylo marné, ale uvědomíte si, že jste zasadil dobré semeno v jejich myslích a může trvat nějakou dobu, než na něj zareagují.
    • Začněte v malém. Dobrovolně trénujte malé děti, učte, nebo buďte vzorem pro mladé členy rodiny.[32]
  7. 7
    Sdílejte. Podělte se o svůj majetek, svou pozitivitu a vaše štěstí. Nebuďte emocionálně lakomý. Buďte velkorysý a povzbuzující. Podělte se o své znalosti. Sdílejte příležitosti. Podělte se o svůj čas.[33]
    • Podělte se o své jídlo s ostatními. Nikdy si neberte největší kousek pizzy nebo plátek masa.
  8. 8
    Respektujte každého. Buďte spravedlivý ke všem lidem. S každým jednejte laskavě, a nebuďte zlý ani hrubý k lidem, a to i v případě, že s vámi nesouhlasí. Nešikanujte. Místo toho se postavte na stranu šikanovaného.
    • Nemluvte o druhých za jejich zády. Buďte originální člověk. Pokud máte s někým problém, konfrontujte ho s respektem. Nešiřte špatné věci o lidech, když nejsou v okolí.
    • Nespravedlivě nesuďte lidi. Neznáte okolnosti, které je obklopují. Dejte lidem výhodu pochybností, a respektujte jejich volbu.[34]
    • Chovejte se k ostatním tak, jak byste chtěli, aby se chovali k vám. Vzpomeňte si na zlaté pravidlo. Pošlete energii ven do vesmíru, kterou chcete přijímat.
    • Respekt se vztahuje k vašemu okolí. Neházejte odpadky na zem, cíleně nekažte věci, nemluvte moc nahlas, nebuďte nepříjemný. Respektujte, že ostatní lidé sdílejí stejný prostor jako vy.[35]
    Reklama

Tipy

  • Můžete dělat chyby, ale nikdy neopakujte stejné chyby. Učte se ze svých chyb a buďte silnější jako osoba.
  • Pamatujte, štěstí je stav mysli. Jediná věc, kterou na světě můžeme kontrolovat, jsme my sami, tak si vyberte být šťastný a udržujte záměrně pozitivní mentální postoj.
  • Když se lidé snaží vás shazovat, neberte si to k srdci. Místo toho se usmějte nebo pokrčte rameny, nebo prostě řekněte, že je vám to líto, že se tak cítí. To jim ukáže, že jste příliš chytří na to klesnout na jejich úroveň a nebudete krutí, agresivní a špatný člověk. Nemluvě o tom, že když uvidí, jak dobře jste zvládli situaci, dokonce i vaši agresoři mohou ustoupit nebo ztratit zájem o to vás urážet.
Reklama

Varování

  • Nezapomeňte, že jste stále člověk - tak dlouho, jak budete žít, budete mít tendenci někdy dělat chyby; to je v pořádku. Dělejte to nejlepší, co můžete, a pokud někdy uděláte chybu, nebo nebudete tak hodní, jak byste chtěli být, prostě se vraťte zpět a zaměřte se na myšlení druhých, stejně jako sám na sebe.
  • Uvědomte si, že to může být někdy obtížnější, být laskavý v praxi než teoreticky - prostě pokračujte v práci.
  • Pokud je to možné, snažte se mít smysl pro humor- a to jak s ohledem na chyby, které jste provedli, tak na oběti, které budete muset podstoupit, abyste byli lepší.
  • Oblasti vztahující se k ostatním, které byste mohli s největší pravděpodobností zlepšit, jsou dost možná ty, které jste nejméně ochotni změnit; to je přesně důvod, proč si můžete věřit, že máte pravdu v tom, jak se chovat k ostatním.
  • Pokud vás někdo požádá o pomoc a je to něco, co by měli dělat sami - nikdy to nedělejte! Je to podvádění a jednoduše učí osobu, že podvádění je v pořádku.
Reklama

O tomto wikiHow

Licencovaný profesionální poradce
Spoluautorem tohoto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je licencovaný profesionální poradce v Chicagu. V roce 2011 vystudoval American School of Professional Psychology.
  1. http://personalexcellence.co/blog/10-reasons-you-should-meditate/
  2. http://personalexcellence.co/blog/how-to-meditate/
  3. http://www.marcandangel.com/2013/09/08/10-ways-to-gain-fame-for-being-a-good-person/
  4. http://www.christophers.org/page.aspx?pid=266
  5. http://thoughtcatalog.com/david-dean/2013/06/how-to-be-a-good-person-everyday/
  6. http://www.mindbodygreen.com/0-12430/31-ways-to-be-a-better-person-every-day.html
  7. http://www.inc.com/john-rampton/15-ways-to-become-a-better-person.html
  8. http://personalexcellence.co/blog/101-ways-to-be-a-better-person/
  9. http://www.mindbodygreen.com/0-12430/31-ways-to-be-a-better-person-every-day.html
  10. http://thoughtcatalog.com/david-dean/2013/06/how-to-be-a-good-person-everyday/
  11. http://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-better-person.html
  12. http://www.inc.com/john-rampton/15-ways-to-become-a-better-person.html
  13. http://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-better-person.html
  14. http://www.huffingtonpost.com/joyce-marter-/10-ways-to-evolve-and-be-_b_4495114.html
  15. http://www.huffingtonpost.com/joyce-marter-/10-ways-to-evolve-and-be-_b_4495114.html
  16. http://personalexcellence.co/blog/101-ways-to-be-a-better-person/
  17. http://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-better-person.html
  18. http://www.inc.com/john-rampton/15-ways-to-become-a-better-person.html
  19. http://thoughtcatalog.com/david-dean/2013/06/how-to-be-a-good-person-everyday/
  20. http://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-better-person.html
  21. http://personalexcellence.co/blog/101-ways-to-be-a-better-person/
  22. http://personalexcellence.co/blog/101-ways-to-be-a-better-person/
  23. http://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-better-person.html
  24. http://personalexcellence.co/blog/101-ways-to-be-a-better-person/
  25. http://personalexcellence.co/blog/101-ways-to-be-a-better-person/
  26. http://www.inc.com/john-rampton/15-ways-to-become-a-better-person.html

Pomohl vám tento článek?

Ano
Ne
Reklama